心身のリラックス効果

頭を優しくマッサージすることで、体の「リラックスモード」（副交感神経）がオンになります。これにより、ストレスを感じるホルモン（コルチゾール）が減り、気分が落ち着きます。

イライラやモヤモヤがスーッと楽になる感覚です。他にも心地よい刺激で「幸せホルモン」（セロトニンやオキシトシン）が分泌され、安心感や穏やかな気持ちが広がります。まるでホッと一息つけるような感覚です。

また、頭の緊張がほぐれると脳がリラックスし寝つきが良くなったり、深い睡眠が得られやすくなります。「夜中に目が覚める」「寝ても疲れが取れない」といった悩みに効果的です。

血流が良くなり脳に酸素が行き届くので頭がクリアになり、仕事や勉強の集中力がアップ。疲れた午後に受けると、頭がリフレッシュして「また頑張れる！」と感じることも。